Mentale Gesundheit in der Ausbildung

Die Anzahl der Fehltage am Arbeitsplatz aufgrund mentaler Probleme ist in den letzten Jahren auch bei Azubis gestiegen. In diesem Training setzen wir uns mit dem Thema mentale Gesundheit während deiner Ausbildung auseinander. Wir betrachten Faktoren, die dein mentales Wohlbefinden fördern, aber auch Faktoren, welche dieses behindern. Hierbei liegt ein Schwerpunkt des Trainings auf dem Thema Stress. Wir betrachten mögliche Stressauslöser während der Ausbildung und erarbeiten Strategien zur Stressbewältigung. Darüber hinaus geben wir dir Werkzeuge an die Hand, wie du auf mentale Krisen reagieren kannst und wo du Hilfe bekommst. Das Training bietet außerdem Raum für einen Austausch unter Auszubildenden.